Skákej do oblak v nové jump aréně!

Co je to jump?

V moderních sportovních halách s trampolínami se "jump" stal fenoménem. Nejde ale jen o bezhlavé skákání. Jump je dynamická sportovní aktivita, která v sobě spojuje prvky trampolínového skákání, gymnastiky a akrobacie. Provádí se na speciálně navržených trampolínách, které jsou propojené do rozlehlých ploch. Díky tomu se můžete volně pohybovat a zkoušet nejrůznější triky a sestavy.

Jump je vhodný pro všechny věkové kategorie a fyzické úrovně. Děti si užijí radost z pohybu a skákání, dospělí ocení intenzivní trénink a možnost vybít energii. Skákání na trampolínách má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, posiluje svaly celého těla a zlepšuje koordinaci a rovnováhu.

Většina hal nabízí různé zóny s odlišnou obtížností. Začátečníci se mohou seznámit se základy skákání a vyzkoušet si jednoduché prvky. Pokročilí skokani se můžou pustit do náročnějších triků, salt a přemetů. Kromě volného skákání se v halách často pořádají i skupinové lekce s instruktorem, kde se naučíte nové triky a zlepšíte svou techniku.

Pro koho je jump určen?

Skákání na trampolínách v hale plné vzrušujících atrakcí si užije v podstatě každý, bez ohledu na věk nebo fyzickou zdatnost. Děti si zamilují dovádění v barevném prostředí plném měkkých kostek a skluzavek, zatímco teenageři a dospělí ocení adrenalinové skoky, triky a sportovní vyžití. Pro nejmenší jsou v některých halách k dispozici i speciální zóny s trampolínami a atrakcemi uzpůsobenými jejich věku a schopnostem. Rodiče se tak nemusí bát o jejich bezpečí a můžou si skákání užít společně s nimi.

Vlastnost	JumpPark A	JumpPark B
Velikost haly (m2)	1200	850
Počet trampolín	25	18
Cena za hodinu skákání (Kč)	250	200

Sportovní haly s trampolínami jsou skvělým místem pro trávení volného času s rodinou a přáteli. Můžete si zasportovat, vyblbnout se a užít si spoustu legrace v bezpečném a kontrolovaném prostředí. Ať už hledáte zábavu na odpoledne, místo pro oslavu narozenin nebo pravidelnou sportovní aktivitu, trampolínová hala je skvělou volbou.

Jaké jsou benefity jumpingu?

Jumping na trampolínách, ať už v rámci organizované lekce nebo jen tak pro zábavu, přináší celou řadu benefitů pro tělo i mysl. Je to skvělý způsob, jak si zlepšit fyzickou kondici a zároveň si užít spoustu legrace. Mezi hlavní benefity jumpingu patří: Zlepšení kardiovaskulárního systému: Skákání je aerobní aktivita, která zvyšuje tepovou frekvenci a posiluje srdce a plíce. Pravidelný jumping pomáhá snižovat krevní tlak a cholesterol a zlepšuje celkovou kondici. Posílení svalů celého těla: Při jumpingu zapojujete všechny hlavní svalové skupiny, zejména svaly nohou, hýždí, břicha a zad. Pravidelné skákání pomáhá budovat svalovou hmotu a sílu. Zlepšení koordinace a rovnováhy: Skákání na trampolíně vyžaduje koordinaci pohybů a udržení rovnováhy. Pravidelným tréninkem se zlepšuje vaše koordinace, rovnováha a propriocepce (vnímání vlastního těla v prostoru). Redukce stresu a zlepšení nálady: Pohyb a fyzická aktivita obecně přispívají k uvolňování endorfinů, hormonů štěstí, které pomáhají snižovat stres, úzkost a zlepšovat náladu. Jumping je zábavná aktivita, která vám pomůže odreagovat se od každodenních starostí. Vhodný pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti: Jumping si může užít opravdu každý bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Sportovní haly s trampolínami nabízí různé druhy aktivit od volného skákání až po organizované lekce s různou intenzitou a zaměřením.

Jaká jsou rizika jumpingu?

Skákání na trampolínách v hale je sice zábava, ale skrývá i rizika. Mezi nejčastější patří vyvrtnutí kotníku nebo zlomeniny, a to hlavně při nekontrolovaném dopadu na trampolínu nebo při srážce s jiným skokanem. Riziko zranění se zvyšuje s nezkušeností, proto je důležité dodržovat pokyny obsluhy a skákat s rozumem. Před skákáním se vždy důkladně rozcvičte, abyste předešli natažení svalů. Děti by měly skákat pod dohledem dospělé osoby a vždy jen na trampolíně určené pro jejich věkovou kategorii. I přes dodržování všech bezpečnostních opatření se může stát, že se zraníte. Proto je důležité znát své limity a neskákat přes ně.

Jak se na jump připravit?

Skok na trampolíně v hale je skvělá zábava, ale vyžaduje i trochu přípravy. Než se vrhnete do víru skákání, věnujte chvilku pár důležitým krokům. Začněte lehkým zahřátím svalů. Protáhněte si nohy, ruce, záda i krk. Studené svaly jsou náchylnější k zraněním, proto je rozehřátí klíčové. Oblečte si pohodlné oblečení, které vám dovolí volný pohyb. Zapomeňte na džíny a upnuté topy. Ideální je sportovní oblečení z prodyšného materiálu. V hale si sundejte všechny šperky a doplňky, které by se mohly během skákání zachytit nebo způsobit zranění. Dlouhé vlasy si svažte do culíku nebo copu. Než se pustíte do složitějších skoků, seznamte se s pravidly haly a s instrukcemi od personálu. Dodržujte pokyny a skákejte pouze v určených zónách. Nezapomeňte, že bezpečnost je vždy na prvním místě. Pokud si nejste jistí svými schopnostmi, začněte s jednoduššími skoky a postupně se propracovávejte k těm náročnějším. A hlavně, užijte si spoustu zábavy!

Co si vzít na sebe na jump?

Na trampolíny se chodí především sportovat a bavit se, proto by oblečení mělo být pohodlné a umožňovat volnost pohybu. Ideální volbou je sportovní oblečení z prodyšných materiálů, které dobře saje pot.

Pro ženy jsou vhodné legíny, kraťasy nebo tepláky v kombinaci s tričkem nebo tílkem. Muži mohou zvolit kraťasy nebo tepláky a tričko. Důležité je, aby oblečení nebylo příliš volné a neplandalo, mohlo by dojít k zachycení o pružiny trampolíny.

Vhodné je zvolit oblečení bez kapes, zipů a dalších výstupků, které by mohly drhnout nebo se zachytit. Dlouhé vlasy je vhodné stáhnout do culíku nebo copu. Na nohy si vezměte ponožky, případně speciální protiskluzové ponožky na trampolíny, které zabraňují uklouznutí.

V zimních měsících je vhodné se obléknout vrstvěně, abyste se mohli postupně svlékat a oblékat podle potřeby. Nezapomeňte, že v hale s trampolínami bývá tepleji než venku.

Vyskoč si pro radost, vyskoč si pro zdraví, vyskoč si pro ten pocit, kdy se na chvíli staneš pánem gravitace.

Zdeněk Kovář

Kolik stojí jump?

Cena za skákání v hale s trampolínami se liší v závislosti na několika faktorech. Důležité jsou lokalita, den v týdnu a délka pobytu. Většina hal nabízí různé tarify, od hodinových vstupů po celodenní permanentky. Běžně se cena za hodinu skákání pohybuje od 150 do 250 Kč. Děti, studenti a senioři mívají slevy. Některé haly nabízejí zvýhodněné rodinné vstupenky. Kromě základního vstupného si lze často připlatit za další aktivity, jako je například skok do molitanové jámy, ninja dráha nebo lezecká stěna. Doporučuje se sledovat webové stránky a sociální sítě vybrané haly, kde bývají zveřejněny aktuální ceny a případné akce.

Kde můžu jít na jump?

Skákání na trampolínách je skvělá zábava pro všechny věkové kategorie. Pokud hledáte místo, kde si užít pořádnou dávku adrenalinu a zároveň si zasportovat, sportovní hala s trampolínami je tou správnou volbou. Tyto haly nabízí nepřeberné množství trampolín všech tvarů a velikostí, od klasických obdélníkových až po ty s basketbalovými koši pro adrenalinové smeče.

Většina hal má také doplňkové atrakce jako jsou molitanové jámy, překážkové dráhy a další, které vám zaručí hodiny zábavy. Skákání na trampolínách je nejen zábava, ale také skvělý způsob, jak si zlepšit kondici a koordinaci. Při skákání zapojíte všechny svalové partie a spálíte kalorie ani nebudete vědět jak. Sportovní haly s trampolínami jsou ideálním místem pro narozeninové oslavy, firemní akce nebo jen tak pro zábavu s přáteli.